Массажные валики – отличное средство для улучшения состояния здоровья. Они помогают расслабиться мышца, убрать усталость. В статье мы подробнее рассмотрим разновидности конструкции, размер и прочие особенности. Это поможет подобрать необходимый вариант для себя. Компания Physiokit выпускает в продажу разные варианты массажной продукции.

Изделие помогает дополнительно прорабатывать мышцы. Также он используется как аксессуар в йоге, пилатесе и прочих видах занятий спортом.

Преимущества массажных валиков:

  1. Устраняет зажатость мышц и расслабляет их, чем значительно улучшает состояние.
  2. Перед тренировкой это отличное средство для разогрева, что уменьшает риск травмирования.
  3. После занятий спортом валики позволяют избежать крепатуры и снимают усталость после нагрузки.
  4. Воздействует положительно на мышцы, улучшая циркуляцию крови в них и повышая тонус.
  5. С помощью изделия прорабатываются проблемные участки спины и шеи, снимаются болевые симптомы.
  6. Валик помогает развивать баланс и координацию.
  7. При регулярном использовании атрибута повышается гибкость.

Его можно использовать людям с разной физической подготовкой и возрастной категорией.

Подбор жесткости валика

Продукция делается из вспененных материалов и имеет разную плотность. Изделия с плотной структурой в основе состоят из пластика. Плотный материал позволяет сделать глубокий и интенсивный массаж.

Есть такие варианты жесткости:

  1. Мягкие предметы используются для людей сильно чувствительных к боли. Еще можно использовать для зажатых зон, где проработка мышц доставляет дискомфорт.
  2. Средняя жесткость валиков позволяет дать более ощутимый результат. Подойдет для новичков и опытных потребителей, которые хотят прочувствовать работу изделия. Используются валики часто для бедер, ягодиц, живота. Также можно испробовать воздействие атрибута на зажатых мышцах спины и шеи.
  3. Жесткий предпочитают выбирать опытные пользователи, которые легко справляются уже с первыми двумя типами изделий. Они смогут подстроить работу валиков под свои ощущения, болевой порог. Процедура ощутима для мышц и новичкам может доставить значительный дискомфорт. Но такая проработка затрагивает глубокие слои мышц и дает эффективный результат. Подойдет такая продукция для людей с большой мышечной массой (кто долго занимается физическими нагрузками).

Рекомендуется использовать изначально мягкие валики, чтобы не ощущать дискомфорт в мышцах. Только после привыкания стоит пробовать атрибуты средней и жесткой конструкции.

Валики для массажа: https://physiokit.com.ua/therapy/foam-rollers/.