Иммунитет играет важную роль в защите организма от инфекций и болезней. Иммунная система состоит из сложной сети клеток, тканей и органов, которые работают вместе для борьбы с возбудителями инфекций.

Витамины являются неотъемлемой частью поддержания здорового иммунитета, поскольку они участвуют во многих процессах, связанных с функционированием этой системы (1). Витамины для женщин, мужчин, детей  в специальных комплексах дают возможность компенсировать дефицит этих жизненно важных веществ и поддерживать и помогать иммунной системе.

Какие витамины поддерживают иммунитет

Чтобы понять, как Супридин витамины помогают иммунной системе, и почему специалисты компании Байер разработали именно такой состав комплексов линейки продуктов, необходимо остановиться на каждом компоненте подробней.

Витамин C

Является одним из ключевых витаминов для поддержания здорового иммунитета. Он участвует в производстве белков, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями. Витамин C также помогает усваивать железо, которое необходимо для нормального состояния и функционирования иммунной системы. Хорошими источниками витамина C являются цитрусовые фрукты, киви, красный перец и зеленые овощи. Но не каждый взрослый, а тем более ребенок, потребляет каждый день необходимое количество этих продуктов. Поэтому комплекс витаминов становится полезной добавкой к питанию, особенно в зимний и весенний сезоны.

Витамин D

Играет важную роль в поддержании иммунитета. Он помогает организму адекватно реагировать на инфекции и воспалительные процессы (2). Он укрепляет кости и суставы, что в свою очередь, помогает быть физически активным. Витамин D можно получить из пищи, такой как жирная рыба (лосось, тунец), яичные желтки и некоторые молочные продукты. Однако основной источник витамина D – это солнечный свет, поэтому регулярное пребывание на улице на свежем воздухе также важно для поддержания его уровня в организме. И опять становиться понятно, что когда нет возможности потреблять рыбу каждый день и принимать солнечные ванны, необходимо компенсировать дефицит этого витамина с помощью добавок.

Витамин А

Необходим для нормального функционирования слизистых оболочек и кожи, которые являются первыми барьерами для защиты организма от инфекций. Он также участвует в развитии и функционировании иммунных клеток. Хорошими источниками витамина А являются морковь, сладкий картофель, тыква, а также зеленые овощи. Блюда из этих продуктов не все дети любят и готовы употреблять в пищу каждый день. Прием витаминов для детей в комплексах от компании Байер специалисты могут рекомендовать особенно зимой, когда дефицит полезных веществ особенно острый.  

Витамин E

Является мощным антиоксидантом, который помогает защищать иммунные клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он также способствует нормальному функционированию иммунной системы. Источниками витамина E являются орехи, семена, растительные масла и зеленые овощи.

Витамин B6

Он участвует в образовании антител, которые помогают бороться с инфекциями (3). Хорошими источниками витамина B6 являются мясо, рыба, орехи, зерновые продукты и бананы.

То есть, организму нужен целый ряд витаминов, а также минералы для подержания иммунной системы. Современному человеку сложно поддерживать режим питания, которые бы полностью обеспечил организм всем необходимым каждый день. А если учесть, что в процессе приготовления большинства блюд многие полезные соединения просто разрушаются, то важность витаминов для мужчин, женщин  разного возраста в виде добавок, таких как Супрадин, становиться еще более очевидной.

Витамины и минералы, входящие  в комплекс Супрадин, работают вместе для поддержания здорового иммунитета. Регулярное и сбалансированное питание, богатое разнообразными продуктами, может показаться идеальным решением, но добавки к нему помогут организму эффективней бороться с инфекциями, особенно в пиковые периоды простудных и респираторных заболеваний. Не стоит самостоятельно назначать себе прием витаминов, консультация врача поможет выбрать оптимальный комплекс из линеки продуктов Байер.

Литература

1. Noor S, Piscopo S, Gasmi A. Nutrients Interaction with the Immune System. Arch Razi Inst. 2021 Dec 30;76(6):1579-1588. doi: 10.22092/ari.2021.356098.1775. PMID: 35546980; PMCID: PMC9083862.

2. Elmadfa I, Meyer AL. The Role of the Status of Selected Micronutrients in Shaping the Immune Function. Endocr Metab Immune Disord Drug Targets. 2019;19(8):1100-1115. doi: 10.2174/1871530319666190529101816. PMID: 31142256; PMCID: PMC7360912.

3. Peterson CT, Rodionov DA, Osterman AL, Peterson SN. B Vitamins and Their Role in Immune Regulation and Cancer. Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):3380. doi: 10.3390/nu12113380. PMID: 33158037; PMCID: PMC7693142.